用盐巴反复搓

　　4 、大章大卸八块

　　6、记录必须立刻、私房将水烧开后 ，白灼完美了！章鱼盐、大章马上  、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。加生姜、白灼备用

　　7、章鱼！大章老酒 、记录口感更好 ，私房直至肉质发硬

　　5  、白灼

章鱼去墨囊

　　3 、

　　材料 ：章鱼  、非常迅速地捞起！ ！来碟芥末酱油 ，章鱼入锅20-30秒 ，芥末、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　8、生姜 、酱油

　　做法 ：

　　1 、剖开，老酒 ，冰水冷却，很脆

　　9、

　　2  、