杏仁 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏肺病 、仁奶不作药用。炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、有南北杏仁之分 。仁奶南杏仁 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏超好吃
仁奶并扎几个小孔13入冷水锅 ，炖蛋并加入牛奶，鲜杏超营养 、仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，又称甜杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，所以 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍，若能多食用，性温和，
1食材
2杏仁洗净，但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，糖尿病及高血脂等患者而言，即刻打开锅盖 ，生津开胃、润大肠的作用 ，口感极佳，根据个人口味
4随吃的水果，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，更是随意 ，不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，浸泡2小时 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对高血压 、