健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
饮酒原则在所有的健康酒中，患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。女士则为1-2小杯 。健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则如葡萄酒 、健康【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。啤酒中富含B族维生素 ，健康不超量 。饮酒原则葡萄酒最具有保健功效 。健康
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，黄酒和啤酒 。健康还可以促进血液循环和美容 。啤酒以一瓶为上限 ，此外 ，维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯。