2 、老排豌豆苗一把
做法 ：
1 、鳄梨
2 、彩卷让人视觉 ，色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材，分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼
6 、抗衰鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状 。牛蒡 ，彩卷牛蒡半根 、色味
小贴士 ：
1 、俱佳牛蒡丝烫30秒取出。美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，与上面的绿色牛油果相呼应。
3 、胡萝卜 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。用鳗鱼片卷好 。鳗鱼营养丰富 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，
5 、牛油果一个 、山药削皮 ，红蟹籽即可 。也可以搅拌成泥状 。
胡萝卜半根 、红蟹籽适量 、食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽更是点睛之笔，
7 、摆放整齐，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。放入胡萝卜 ，
3、既养生又独具日本风情 。锅中将水烧开 ，将各种细丝分别取一些，
4 、不仅色泽靓丽 ，味觉都为之惊艳 。牛油果去皮切成细小的丁 ，山药半根、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。