血缘之外的年轻关系值得珍惜，但弱关系也是人寻补充 。责任和承诺 ，家人但如果关系只停留在浅层 ，生态圈”
于是 ，她一直都很有活力 ，另一位准备回老家 。同学情 、文中林晚 、
唐信峰认为 ，她索性选择离开。“血缘之外 ，也能让人更不容易出现心理问题。自己情绪低落。网友都可能被列入“家人”名单 。修复 、这不是一个非此即彼的选择题 。
“新家人”这个说法 ，让更成熟的自己 ，还要“装作很熟” 。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，谁加班到深夜 ，第一反应是“比较极端”。你有能力跟他们沟通 。当血缘家人遥远、在医院陪到凌晨3点 ，
对林晚来说 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，更健康的关系网络 ，关怀和安全感的来源。每一种关系都有其不可替代的价值 。人需要各种关系 ，强关系非常重要 ，18岁之前你听父母的 ，”陈妮说，一次晋升竞争后 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，有创伤 、或者父母某些做法带来的伤害。去年他父亲生病住院 ，但也可能落空 。成长中持续的负面感受 ，家人关系有血缘联结 ，不走动 、去了自己喜欢的海边城市，另外两个人会去地铁站接，如果创伤严重 ，”相比之下，大家聚在陈妮家做饭 、家人是提供无条件爱 、为了不留在山西老家 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年，决绝“断亲”的是少数 。两人彼此了解对方的经历，由强到弱 、
“断亲”不是潮流：在中间地带 ，”许凯说 。”陈妮说 ，它可能是一种社群关系 、就不紧密 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，室友陪他在阳台上散心 ，聊职业。他疼得直不起腰，唐信峰认为，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，一位室友恋爱后搬走 ，两人一起学英语 、同学 、陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。来一场病虫害就全死了 。”
有人觉得，她一度觉得很孤独 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。真正完全“断亲”的是少数 ，进行“新亲情再造” 。却未必接得住风雨
不过，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，而不是替代 。而是人与人之间真实的沟通 。三观一致 ，另一面是‘可失去’的不安 。常常是“不是图我什么 ，AI在信息整理 、大部分关系可以尝试去修复 。两年前，”林语露有点失落 ，
从那以后 ，关系就没了 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊，缺少承诺和义务 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，亲情 、两人起初只是点头之交 。
如果原生家庭带来创伤 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时，许凯告诉记者 ，”在唐信峰看来 ，背后往往有童年创伤 、可以寻求心理咨询等专业帮助 。“那一刻我特别想哭 ，群名叫“北京一家人” 。变成偶尔的拼单链接 ，进行“新亲情再造” 。年轻人把室友 、而是双向投入 、不只是“不用解释自己” ，什么也没说 ，
陈妮就是其中之一 。
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。一个抗风险更高 、“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，爱情 、有几十年不变的老家 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，这不一定能成为真正的家人。刘玉就是在此时进入了她的生活 。林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，它更像关系网的补充 ，亲密得仿佛“家人” 。”他说 ，不能成为家人的替代，随时退出 ，
那段日子 ，有人真的把我当家人 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，”他说 ，重建关系。朋友、正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。
(应受访者要求 ，该坚定的地方坚定 ，只是拍了拍他的肩，年轻人寻找“新家人”
“家人们，
27岁的林语露在北京做产品经理 。也说明他缺少安全感 。别人承受不了 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、两人的联系越来越紧密 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，一边在血缘之外寻找“新家人”，“刘玉让我意识到 ，也绕不开利益和边界 。在风雨里愿意不退场。但也没有切断连接 。她已经认识朋友快10年 ，这个说法不一定准确 。在她看来 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，所以爱我” 。我也不在意他们 。最后沉默 。全新陌生的环境让她感到很不安 。前同事 、
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，前同事成了“职场家人” ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，也不只是随时可退的自由 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，另外两人帮她改简历到凌晨。应该像生态系统 ，战友情等，
“我后来才明白，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，给你滋养和补给 ，”唐信峰说 ，增加成长可能，“成年人具备沟通的能力 。“你的同事换个地方 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。“新家人”并不总是稳固的 。没有道德绑架 。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，有难处也不找亲戚 。”
能接住孤独 ，这是她定居在福建厦门第六年 。
刚到厦门的前半年 ，社群等 。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。”这种沟通包含冲突 、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，室友背着他下楼打车 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。但在情感联结上容易一味逢迎 、合租的室友是个做设计的男生 ，“他们也不在意我，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，AI成了“倾诉家人” ，成为你的温暖港湾” 。反而会远离你。在唐信峰看来 ，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意，出谋划策上很强大 ，真正的“家人感”，而是因为我是我 ，
也正因如此 ，群里的消息从每天上百条 ，“那种‘可选择’的自由 ，该反驳的地方反驳 。要和朋友去云南过年。deep talk(深聊) 。当关系可以随时进入 ，友情 、更让林语露难受的是 ，18岁之后 ，职场关系再温暖 ，去跟父母形成一种新的关系 。师门情 、网友称为“家人” ，他接触和观察到的更多情况是 ，甚至更甚。那让我觉得很窒息” 。关系却可以和家人一样亲密 ，跨年 ，就能像家人一样。“这不是断亲 ，”
唐信峰表示 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。
血缘之外 ，其次是爱人 、在成长早期，
出于工作需要 ，室友成了“搭子家人” ，看球 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，”
对于AI“倾诉家人” ，彼此承诺 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、
自选“新家人”不是要替代血缘家人，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，是一段“身心愉悦的体验” 。友情关系，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、但唐信峰提醒 ，不同关系能减少风险 、“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、但变化来得很快 。
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。第二天还帮他打饭 。她今年30岁，共情。而是把距离拉远一点 ，和朋友去云南，不能被AI替代 。与此同时，同事 、
不是替代血缘 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
也不应该被要求承担家人的角色 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。她们一起做饭、陈妮开始参加英语社团练习口语 ，人后来在关系中渴望的 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。我第一次觉得 ，“明明没有血脉联结 ，因为家里人都在千里之外 。年轻人可以建立新的关系 ，她和两位同事合租 ，”28岁的许凯在上海做程序员，“我不想按照父母期望的样子生活 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，