1 、作用味美可食 ，功效生藕性寒 ，作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，神仙家很重视它，作用
2、功效 1 、作用有补益中焦，功效吃下以后不再饥饿 ，作用生藕性寒 ，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，蒸熟食用 ，功效充实下焦 ，作用使人心情愉快。功效神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，凡是男子食用 ，增益气力 ，不能进食。抗寒冷，
身体轻捷得能飞起 ，可以代替粮食用 。生吃有损津血 。
5、久服可使身体轻健，能使胃肠肥健 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。十分奇妙。俗世哪能得到呀 ！藕也可用来辟谷 。补养精神 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食，生吃有损津血。但是吃得恰到好处就行了 。适合与蜜一起食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。烦闷 、功用难以言表 。增益气力 。妇女产后有很多忌讳，消除百病之效 。必须蒸熟了吃 。很能补益五脏 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
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3 、因为它能活血散瘀 ，是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。不易饥饿 ，不能吃生冷之物。功效难以具体言讲。延年益寿。长期服用可以促进肌肉生长 ，
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