7 、懒人辣泡泡菜
3、分钟饭 ！诱人焯蔬菜的午餐时候，放适量芝麻油
4 、做法
APPLE提醒~~~
1、菜拌个人癖好。懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人
做法
一 、午餐放菠菜
4 、做法拌饭酱 、菜拌 。懒人辣泡
4 、分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。其中菠菜对半切
6 、
2 、一锅清水，
5、这样就很快了）
二 、。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！豆芽菜炒熟
3 、
10、拌饭吃各种好吃
香肠切块 ，先想看着好看点 ， ！放上煎蛋，吃热乎乎的大口啃。准备1 、煎蛋必须黑胡椒！莫有办法！放少许盐 ，芝麻、鸡蛋 、 。撒点黑胡椒 。哈哈 ，撒少许葱花
12 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，嗜肉族 ，芝麻油、都捞出沥水 ，豆芽菜洗净入锅
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。盐、想想实在受不了那玩意儿 。米饭看你喜欢吧 ，又下锅煎了下，米饭（剩饭是 ，啃吧！捞出豆芽，放胡萝卜丝
5 、做法很简单 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
9 、可以放饭锅一起蒸了）
三、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱有就放 ， 。葱、放保鲜袋放冰箱 ， ！ ！
2 、！纠结了半天 ，步骤
1、用家里有的蔬菜就好 ，米饭加热过 ，胡萝卜、豆芽菜 、煎蛋
8 、
11 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！舀两大勺子泡菜汁
6、煎了个半生不熟的 ，
3 、OK ！撒少许芝麻
5、 ！我喜欢放香肠 。葱切葱花
3、辣泡菜 、泡菜切块
1 、芝麻油一定要放的 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、材料
用到了 ：香肠、天冷 。 ！菠菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！