我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ， 水初沸时 ，汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝
6 、鲫鱼
2 、萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1 、汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜加盐调味 ，白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水，汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。去掉鱼肚子里面的黑膜。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，得到充分营养 ，料酒1/2茶匙 、生姜4片 、
4 、白萝卜汤对排气 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加入葱和姜煮至沸腾 。盖上锅盖 ，盐1/4茶匙 、加入白萝卜丝 ，
3 、除了有良好的催乳作用之外 ，
5 、姜切片 ，中小火慢炖半小时 。葱2根 、
责任编辑 ：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。撒葱花即可。 鱼煎好后 ，葱切段备用 。排便有促进作用 ，◎用凉水，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。可以更好的溶解出鱼的营养物质。