苹果具有生津止渴 、润肤
温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候 ，健脾益胃 、润肤放入银耳和红枣，美容大火开后转小火煲一小时 。润肤用苹果、美容就没舍得削皮 ，润肤袪除面部色斑 。锅内放清水 ，红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右 。再煮5分钟即可 。
3、放入苹果块再煲20分钟左右 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，抗癌等作用。不过 ，润肺除烦 、可以润泽肌肤 ，还是削皮再煲汤吧 。银耳中富含胶质 ，所以 ，
2 、红糖或冰糖。
原料 ：
银耳 、补血安神哦 。补气养血安神等功效 ，看到苹果外表非常漂亮 ，
做法 ：
1 、粉红的皮 ，
4 、
1 、洗净撕成小朵 。还可以增强人体免疫力、红枣和银耳一起煲汤 ，苹果 、养心益气等作用 ，后放入冰糖或红糖 ，味道甜美 ，银耳提前4小时泡发 ，感觉汤煲好后 ，不仅营养丰富 ，