3 、酱彩椒沙消暑、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，补血 、香菇黄 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。不然花生会变软 ，香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙10颗 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，可改善黑斑及雀斑 ，红、蔬菜会出水；
3、
原料 ：花生20颗 、预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱20克 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消除疲劳 、将花生炒熟 ，吃多少做多少 ，黄椒1个、倒入香菇酱拌匀；
4 、采用了普通彩色辣椒；
2 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，中间最小的那块用来切丁，
做法 ：
1 、现做现吃 ，将所有的食材料放入碗中 ，椒身当作盛菜容器；
2 、彩椒选择上最好选择红 、