建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ，有影研究显示 ，对胎部分深海鱼油EPA含量较高 ，有影服用抗凝药物的对胎孕妇 ，每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ，适量摄入有助于胎儿发育 。但需注意控制摄入量 。定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整。选择时需查看成分表并遵医嘱补充。不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡 ，防止营养素叠加过量 。两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育，优化胎盘营养输送效率 。
极少数情况下需警惕EPA过量风险 。
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。
配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品 。或干扰母体前列腺素代谢 。DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ，选择孕妇专用鱼油产品时 ，EPA与DHA的比例建议维持在1 ：3至1 ：4范围内 。保持膳食均衡的同时 ，