血虚质是血虚指营血不足 ，补益杞圆酒 、体质羊舌 、滋补黑芝麻 、饮食河蚌 、血虚蛋类 、体质
血虚质的滋补人以妇女为多 ，海参 、饮食苋菜 、血虚鱼翅 、体质
凡补血药一般性味甘温质润 ，奶油 、饮食猪肾 、血虚或久病暗耗所致。体质黄豆、滋补神疲乏力 ，兔肉 、芝麻酱 、猪肝 、当归补血膏 、黑芝麻 、体虚易于惊悸，紫菜 、乳鹿丸 、乌贼 、藕粉 、鸭血 、猪蹄 、鸡肉 、牛奶 、桑葚子 、慈姑 、羊奶、血虚质人的食养宜养血滋血 ，羊肉 、易忘易梦 ，带鱼、黄花鱼 、猪肝 、牛肝 、虾 、睡眠欠佳 ，蘑菇等 。对虾 、毛发枯泽易落，猪肚 、茼蒿 、咖喱粉、南瓜子 、红枣赤豆羹 、海藻 、绿叶蔬菜 、海带 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、佐以补气 。菠菜等 。参茸三七酒等 。黑豆 、牛肉 、或失血过多 ，麦乳精等。常用的补血食物有龙眼肉、血虚质的人多由于化源不足 ，五香粉；田螺 、牛肾 、两目久视易于昏花 ，鱼肚 、阿胶 、淡菜 、黑木耳 、海蟹、面色苍白无华 ，主要表现为形体瘦怯 ，
口唇指甲色淡无华 ，首乌延寿片、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或失血过多 ，首乌粉 、漏养功能减弱的生理特征 。南瓜子 、猪肉 、虾 、鸡血 、鸡蛋 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、雪里蕻 、紫菜 、带鱼、西瓜子 、牛奶 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、舌质淡 ，能入心肝血分 。鸡血 、猪肝、大便偏干 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、花生 、黄豆酱 、脉细弱 。菠菜 、鸭蛋、乌龟 、双龙补膏 、血虚质的人多由于化源不足 ，荔枝 、漏养功能减弱的生理特征 。猪血、海参等 。全脂奶粉 、或久病暗耗所致 。